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小产后调养很重要!小产术后调理最常被问的6个问题

2020-05-22 12:53:15 来源:圈新焦点 浏览:936次

嗨大家好!我是亭玮营养师!上一篇小产术前常见的9个问题看完后,接下来还要注意的就是:做完流产手术后的调养。医院应该会给妳一张卫教单,请确实遵守上方的注意事项!另外针对术后调养的部分,以下6大重点请大家务必谨记在心唷!

1. 流产药吃完之后,还有需要回诊吗?

要!药物流产失败率大约是百分之五,如果吃完药物没有出血或是胚胎组织没有完全排乾净,就需要再动手术,所以吃完药后记得一定要回诊请医生检查。此外,自然流产跟手术流产也都要记得按时回诊。

2. 流产后需要休养多久?

原则上依据流产当时的周数而定:(1)週数小于12週休养7~14天 (2)週数介于12~20週之间休养20天 (3)週数大于20週者建议比照足月生产,休养30~40天以上

3. 流产后需要喝生化汤吗?

生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)有活血化瘀、帮助子宫收缩的作用,用于增强血液循环而促进体内血块的吸收和排除,不过提醒大家,生化汤是药不是补品,并非适合每个人!食用不当有可能会让出血量变多,临床上也见过因为私自乱服生化汤而导致血流不止的案例,不仅影响医生的诊断术后恢复状况,还可能增加大量出血的风险。

因此不建议大家自行买药来喝,而是先请医生评估。现在妇产科医生都会开立子宫收缩剂,所以大多数西医也都不会主动提要喝生化汤这件事了。

4. 流产后可以喝滴鸡精吗?

滴鸡精是鸡肉经由高温蒸煮,溶出其中少部分的营养,经健康食品认证可以消除疲劳,讲得再更精準一点,其实是帮助消除运动后的疲劳,一般来说手术后或大病初癒的病人,体力欠佳,这个时候补充滴鸡精这类含有小分子胺基酸好吸收的饮品,确实有助于恢复体力。

但其实术后最重要的应该是补充足够的蛋白质帮助组织修复,正常来说均衡饮食就能摄取足够的蛋白质,只靠滴鸡精补充营养是不够的,再加上滴鸡精价格偏高,因此除非有体力上的需求,不然不一定需要喝到滴鸡精!而且滴鸡精也并非每一个人都适合,特殊体质像是尿酸过高、痛风、枫糖尿症等患者,就要避免饮用

5. 流产后饮食上需要注意哪些事情呢?

术后请避开部分中药,例如:生化汤以及含有生化汤的活血药材(当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)、四物、人蔘、十全大补等,在没有医嘱情况下请避免食用,以免影响出血量。同时也要避开含酒精的料理,传统进补料理麻油鸡也不建议吃,因为酒精、油腻(麻油)、偏鹹、辛辣食物都容易促进伤口发炎,不利身体恢复,想吃也至少等一个月后,伤口状况恢复良好再吃比较适合。

那流产后到底该怎幺吃呢?流产后一个月内的饮食其实很简单,以清淡少油少盐、均衡为主,咖啡、冰饮也先暂停,适时补充维生素C、B群、铁、锌跟蛋白质,比起吃传统进补更能有效帮助身体恢复欧!

6. 如何知道身体恢复正常?

手术后6~8週月经会恢复正常,也就代表身体的荷尔蒙已经大致上回到稳定的状态。通常月经恢复的第一次,流量会比较多或者是有较大的血块排出,如果月经超过两个月以上没有来或是流量太少、有腹痛等状况发生,建议回诊给医生检查欧。

因为传统观念,导致小产后的调养资讯在网路上非常的不清楚,我们提供线上谘询,你可以在部落格下方留言,或是点”营养师线上谘询”透过LINE进行询问。让妳了解如何调养,请点击下方按钮,加入我们的LINE好友提问。

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