你真的了解自己吗？真正的「自己」是⋯⋯？『工作・家庭・矛盾心

《真正的「自己」是⋯⋯？深层心理检查》现在就来开始测验吧！
这是由作为专业人士活跃于４meee!(For me)的日本临床心理师，朝日真奈(Asahi Mana)监製，深深吸引女性注意的深层心理测验。
想要找到被隐藏着的真实的「自己」吗？
这回是『工作・家庭・矛盾诊断』☆
所谓的工作・家庭・矛盾就是指在心理学中"家庭和工作之间的纠葛"的意思～
那就赶快来检测一下吧！Ｑ.家庭和工作的平衡……是否为了这个问题烦恼着呢？

育儿或顾家及工作要同时进行并不是主流，实在很难掌握好两者之间的平衡呢……！
是否为此伤过脑筋呢？

就让我们来诊断一下，在"家庭和工作之间有什幺样的纠葛"吧！

请在下列选项中，在你认为有符合的选项上画一个○。

①因为工作和家事的关係，使自己的时间减少而感到痛苦（厌恶）
②因为在工作导致和小孩之间的沟通不足而难受
③老公不能体谅我想要工作的心情
④家庭团聚的时间不多，每天都过得忙忙碌碌。
⑤因为我在工作，所以觉得很对不起小孩。
⑥明明我们都在工作，老公却不愿意分担家事而对他有不满的情绪
⑦因为工作时间被限制住，而觉得在职场上给同事造成了很大的困扰
⑧感觉因为工作而使老公很困扰
⑨因为在家庭中已经扮演了重要的角色，因此对工作热情不起来而觉得心里难受
⑩有了工作而无法做家事因此觉得很烦
⑪因为在工作而无法和一样是妈妈的朋友交际，似乎在背后被说了很多风凉话而难受

◯的数量有9～11个的你……

你无法和想像中一样完美，同样兼顾工作和家庭，看样子两者之间产生很大的冲突呢～

你可能因为工作很忙，家事和育儿都做得不够而感到困扰。

或是说，你觉得你自己在工作职场上对同事来说是个麻烦，导致压力异常的大。（要注意）

如果对自己太过苛责，就会引起心理上的不适。
若需要调适自己的状况和心情，找家人或寻求专业人士商量会有很大的帮助哟！

◯的数量有5～8个的你……

你有时会无法同时兼顾工作和家庭，时而烦躁时而失落⋯⋯。

工作和家庭，两边都做得不怎幺理想……这样的烦恼是否不少呢？

其实不用太过追求完美，别忘了看看自己做得还不错的地方喔♪

有时候【好好的休息】是不可或缺的。
有了时间可以休息，和家人相处不也是蛮享受的吗？

◯的数量有3～4个的你……

你算是比较能在工作和家庭之间取得平衡的人哟♪

有关工作・家庭・心理矛盾，虽然多少还是会有些纠葛，但已经能好好调节并且适应了呢～

你在拿捏分寸这件事情上，应该是还算蛮得心应手的。

请老公多帮忙照顾小孩或做家事之类，可以稍微想一想是否还有可以再更加用心的地方。

另外虽然就算时间不长，也请好好珍惜和家人在一起相处的时光哟♡

◯的数量有0～2个的你……

你可以在工作和家庭之间取得很好的平衡。
你可能有受到周围其他人的协助，或者你正处在一个容易受到帮助的环境也说不定。

可以一边享受，又兼顾家庭和工作，然后养儿育女也做得十分到位哟！（超棒）

请别忘记老公和儿女或职场上的人对你的协助◎
不时表现出对周遭人的谢意，会是个很好的举动哦！

同时也要记得适时犒赏自己，尽量在生活上别积蓄太多压力哦♪

tips

最近觉得焦躁的妈妈们～要不要好好检视一下生活内容啊？！
对于在工作的妈妈来说，家事和教养小孩，以及工作的平衡拿捏，是一件相当伤脑筋的问题呢！
虽然这和小孩子的年纪也有所关係，但是和他们的相处方式，比起时间的长短，更重要的是【内容】和【品质】★
别一个人独自烦恼，不止可以寻求家人的协助，也别忘善加利用社会上的各种资源哟！